La resiliencia

¿No os habéis parado a pensar, por qué existen personas que a pesar de los palos que les ha dado la vida, siguen tan felices,  y otras, se ahogan en vaso de agua y ante cualquier problemilla dicen: Es que no lo puedo soportar?

Pues a esto, se le llama Resiliencia

Resiliencia es la capacidad que tienen algunos seres humanos para, ante las adversidades traumáticas de la vida, no solo resistir y levantarse sino salir incluso más fortalecidos de ellas y aprender y reconstruirte

Se le llama N+ 1 (me caigo N veces y me levanto siempre 1 vez más……

CAER y LEVANTARSE: Resurgir de las cenizas

Ejemplos de situaciones: Perder un hijo, sufrir abusos psíquicos o físicos, accidente, enfermedad neurodegenerativa: ciego, sordo, discapacitado, paro de larga duración, catástrofe natural

Resiliencia viene de Resilio, que significa: “Volver atrás”, dar un salto, rebotar como las gomas elásticas.

El término se empezó a  acuñar en la Física para denominar a la capacidad que tenían determinados metales para ante un impacto volver a su forma original, como los plásticos, el aluminio, la seda de araña…

Pero fue Michael Rutter en 1972 el que lo aplicó a los seres humanos, estudiando a personas que habían vivido situaciones límites en sus vidas como campos de concentración, pobreza extrema en la niñez o abandono, mujeres maltratadas….

A aquellos que conseguían salir adelante, se les llamaba Resilientes

Se demostró que: “Una infancia infeliz, no determina la vida

Martín Lutero King decía que la verdadera Fortaleza de las personas no se da en los momentos de bonanza y bienestar, si no cuando nos ponen contra la espada y la pared

Es decir que…“NUNCA SABEMOS LO FUERTES QUE SOMOS, HASTA QUE SER FUERTES, SE CONVIERTE EN NUESTRA ÚNICA OPCIÓN

¿Qué nos ayuda a ser más Resilentes?

 •         Los lazos afectivos y las relaciones personales. Una persona que te ayude. El prestigioso filósofo Emerson, decía  Que lo peor que le puede suceder a una persona en la vida , es no encontrar a nadie , que le ayude a ser lo que él es capaz de ser

•         Una sana Autoestima

•         La ACTITUD ante la vida y los Fracasos

•         Haber encontrado un sentido a tu vida, una motivación para vivir

•         Pensar que tenemos control sobre nuestra vida y que podemos cambiar las cosas

•         Relativizar las cosas y tener sentido del HUMOR

Y La buena noticia es que: A ser resiliente también se aprende con la  PRÁCTICA

Como decía Victor Frankl psiquiatra austríaco, autor de “El Hombre En busca del sentido”, uno de los mayores casos de resiliencia de la historia y que perdió a toda su familia en Auschwitz: “el ser humano, es responsable de lo que hace, de lo que ama y de lo que sufre

 

 CASOS DE PERSONAJES RESILIENTES

 •         María Callas La voz sel SXX,“La Divina” que vivió su niñez en un centro de acogida en los suburbios de NY

•         Frida Kahlo: la pintora y escritora mejicana que desde niña sufrió poliomelitis y perdió una pierna y sufrió un accidente de tranvía que la tuvo años en cama, donde empezó a pintar y escribir. Luego tuvo tres abortos

•         Ana Frank que murió de hambre en un campo de concentración y su famoso diario que refleja su maravilloso humor y positivismo ante la adversidad

•         Beethoven , Anthony Hopking, Nick Vujicic, María de Villota, Marta Perales, Irene Villa, Superman, ….

Quien tiene algo por lo que vivir, es capaz de soportar cualquier como” Nietzsche

Y quizás por último uno de los personajes más representativos de la Resiliencia en el ser humano, haya sido Nelson Mandela, que dedicó todos sus esfuerzos tras su llegada al poder a reconciliar a todo su país , tras la larga etapa del apartheid , a través del deporte en torno a una misma bandera y un ideal …sin resentimiento. Multicolor

Pasó 27 años en la cárcel de Robben Island que vivió como un aprendizaje

Perdió a 3 hijos

Perdió a una bisnieta el día antes de la celebración de la jornada ignagural del Mundial de futbol de Africa

William Ernest Henley fue el autor de los versos que leía Mandela en la prisión y que aparecen en la película Invictus

Yo le llamaría: El poema del Resiliente

post-resiliencia02

Pero querría terminar con una reflexión:

Más allá de estos modelos extraordinarios de Inspiración de los que hemos hablado,  en nuestro día a día y en nuestro entorno más cercano, podemos ver lo que Pilar Jericó denomina “héroes cotidianos”:

Personas normales y resilientes que asumen su responsabilidad y que se tienen que reinventar todos los días  para sobrevivir, para mantener a sus familias, para pagar la hipoteca, para mantenerse o encontrar trabajo, para rehacer su vida tras un divorcio, para superar un cáncer, para superar sus miedos … y todo ello desde el optimismo

“Héroes resilientes anónimos pero a la vez inspiradores para los que viven con ellos”

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